< terug

Over doorliggen


Wat kan ik doen?

Wist u dat  massage niet helpen om decubitus ofwel doorligplekken te voorkomen? Meer informatie over wat niet helpt leest u bij Tips. Lees hier wat u zelf kunt doen.

Hoe liggen?

Als u op uw rug ligt

  • Zet uw bed regelmatig in een andere stand.
  • Zet uw hoofdeinde niet helemaal rechtop. Als u half zit is de druk op uw stuit lager en zakt u minder onderuit.
  • Zet zowel hoofd- en voeteneinde van het bed regelmatig iets omhoog. Bij circa 30⁰ is de druk het kleinst.
  • Eet of drink zoveel mogelijk in een half zittende houding, 60⁰.
lees verder

Als u op uw zij ligt

  • Lig bij voorkeur half op uw zij in plaats van helemaal.
  • Leg kussens tegen uw onderrug, tussen uw knieën en onder uw arm. Dit is belangrijk omdat u als u op uw zij ligt meer kans heeft op decubitus dan wanneer u op uw rug ligt.